Meditation

Meditation

In der Hektik des Alltags ist es wichtig, gelegentlich auch mal zur Ruhe zu kommen und sowohl dem Körper als auch dem Geist eine Auszeit zu geben. Viele halten die Meditation immer noch für eine religiöse Praxis, die nur von Mönchen praktiziert wird. Die vielen...
Flüssigkeitszufuhr

Flüssigkeitszufuhr

„Denk daran, genug zu trinken.“ Diesen Satz hat wohl jeder schon etliche Male gehört. Der Mensch besteht zum größten Teil aus Wasser, ohne regelmäßigen Nachschub kann unser Körper logischerweise nicht vernünftig funktionieren. Wasser ist essentiell für verschiedenste...
Schulterschmerzen und Impingement

Schulterschmerzen und Impingement

Heute soll es weiterführend um unsere oder genauer gesagt deine Schultergelenke gehen. Wir haben festgestellt, im Rahmen des ersten Beitrags zu diesem Thema, welche Problematiken mit einseitiger und statischer Dauerbelastung des Schultergelenks auftreten können. Die...